És un dels grans referents del #futbolcat i un dels jugadors pertanyents al CF Igualada. Santi Triguero, professor de professió i esportista, per devoció, posa les coses en el seu lloc
SANTI TRIGUERO @SantiTriguero11
Estem sota una alerta i pandemia del Coronavirus extraordinaria i nova per tots nosaltres. No només de país sinó a nivell mundial … Si la gent personalment i individualment no posem conciència i fem cas al que ens diuen els metges i professionals del sector les conseqüències del Coronavirus pot colapsar els Hospitals i podria ser un problema molt més greu del que ja és. Ara toca confinarse a casa i no anar a llocs amb aglomeracions de gent o llocs que no siguin necessaris i respectar les normes de seguretat.
A nivell esportiu no podem entrenar ja que com tots sabeu la ciutat d’Igualada i altres poblacions de rodalies ha quedat confinades!!…
Vull aprofitar per donar suport, molts ànims, molta força, positivisme i paciència a tots els meus companys, directius i gent de la família del CF Igualada i a totes les famílies d’ Igualadins/es i gent de l’Anoia!!
Al quedar tots els entrenaments i partits aplaçats el Toni (Preparador Físic) i el Marc (míster), ens han enviat una feina personalitzada a realitzar cada setmana que duri el confinament!!… En el meu cas aprofito les hores del dia i zones de Vilanova i la Geltrú on pràcticament no hi ha gent o que no em pugui creuar amb ningú o si ho faig sigui molt de tant en tant per anar a còrrer i fer la rutina i la feina que ens han manat…
Tot i no saber quan tornarem a jugar i entrenar amb normalitat ( jo crec que va per llarg el tema). El primer és LA SALUT DE TOTHOM i ara toca això… però jo soc responsable de fer aquestes rutines per intentar mantenir una línea de treball i forma física per quan poguem tornar a jugar i entrenar amb tota normalitat.
A mi no em costa fer-ho ja que ho tinc interioritzat (ho he fet tota la vida). És una qüestió d’hàbits i valors que vas adquirint per la teva forma de ser, viure i veure les coses, tot objectiu té un esforç i treball darrera, jo he estat educat així.
Si els meus companys d’equip i la gent jove de 20 o 20 i pico d’anys ho fan?.. Jo sempre he pensat, que al final un treballa i fa les coses per un mateix, que a la vegada repercuteix i ajuda a un colectiu també ( quan parlem d’un equip de futbol). Per tant si no fan el que toca és cert que perjudica a l’equip, però el principal perjudicat i a qui més enganya és a ell mateix!!…
Jo tinc il.lusió i ganes com el 1r dia encara ( quan em faci mandra plegaré)… Però jo, avui i cada dia faré la rutina i feina que toca!!
Avui per exemple era un treball de prevenció (fet a casa)+ treball de força de tronc superior (fet a casa) + força de cames ( fet a casa pujant i baixant les escales del pis quan no hi havia veïns) + treball de capacitat aeròbica amb Hiits de canvis de ritme amb diferents intensitats ( zona platja de Vilanova a l’exterior amb poca gent) + estiraments (a casa). Tot això evidentment complementats per uns bons hàbits d’alinentació i de vida en general!!
Però sobretot que quedi clara una cosa!!.. El més important és la SALUT DE TOTHOM…. el demés és secundari!!!