logo
Fiatc BarnaPorters FCF

Compartir en facebook Compartir en twitter Compartir en google+ Compartir en pinterest Compartir en likedin Compartir en WhatsApp

Santi Triguero: “El primer es la salut de tothom”

Publicat per: redaccio 13 de març de 2020


És un dels grans referents del #futbolcat i un dels jugadors pertanyents al CF Igualada. Santi Triguero, professor de professió i esportista, per devoció, posa les coses en el seu lloc

SANTI TRIGUERO @SantiTriguero11
Santi Triguero, Igualada

'Triguerinho', aquest divendres a Vilanova/FOTO: S.T.

Estem sota una alerta i pandemia del Coronavirus extraordinaria i nova per tots nosaltres. No només de país sinó a nivell mundial ... Si la gent personalment i individualment no posem conciència i fem cas al que ens diuen els metges i professionals del sector les conseqüències del Coronavirus pot colapsar els Hospitals i podria ser un problema molt més greu del que ja és. Ara toca confinarse a casa i no anar a llocs amb aglomeracions de gent o llocs que no siguin necessaris i respectar les normes de seguretat.

A nivell esportiu no podem entrenar ja que com tots sabeu la ciutat d’Igualada i altres poblacions de rodalies ha quedat confinades!!...

Vull aprofitar per donar suport, molts ànims, molta força, positivisme i paciència a tots els meus companys, directius i gent de la família del CF Igualada i a totes les famílies d’ Igualadins/es i gent de l’Anoia!!

Al quedar tots els entrenaments i partits aplaçats el Toni (Preparador Físic) i el Marc (míster), ens han enviat una feina personalitzada a realitzar cada setmana que duri el confinament!!... En el meu cas aprofito les hores del dia i zones de Vilanova i la Geltrú on pràcticament no hi ha gent o que no em pugui creuar amb ningú o si ho faig sigui molt de tant en tant per anar a còrrer i fer la rutina i la feina que ens han manat...

Santi Triguero, Igualada

Santi Triguero celebra el seu gol contra l'Horta / FOTO: José Raúl González

Tot i no saber quan tornarem a jugar i entrenar amb normalitat ( jo crec que va per llarg el tema). El primer és LA SALUT DE TOTHOM i ara toca això... però jo soc responsable de fer aquestes rutines per intentar mantenir una línea de treball i forma física per quan poguem tornar a jugar i entrenar amb tota normalitat.

A mi no em costa fer-ho ja que ho tinc interioritzat (ho he fet tota la vida). És una qüestió d’hàbits i valors que vas adquirint per la teva forma de ser, viure i veure les coses, tot objectiu té un esforç i treball darrera, jo he estat educat així.

Si els meus companys d’equip i la gent jove de 20 o 20 i pico d’anys ho fan?.. Jo sempre he pensat, que al final un treballa i fa les coses per un mateix, que a la vegada repercuteix i ajuda a un colectiu també ( quan parlem d’un equip de futbol). Per tant si no fan el que toca és cert que perjudica a l’equip, però el principal perjudicat i a qui més enganya és a ell mateix!!...

Santi Triguero, Marc Sellarés

Santi Triguero i Marc Sellarès es van retrobar al Vilafranca-Reus de Copa Catalunya / FOTO: Jordi Mestres/FutbolCatalunya

Jo tinc il.lusió i ganes com el 1r dia encara ( quan em faci mandra plegaré)... Però jo, avui i cada dia faré la rutina i feina que toca!!

Avui per exemple era un treball de prevenció (fet a casa)+ treball de força de tronc superior (fet a casa) + força de cames ( fet a casa pujant i baixant les escales del pis quan no hi havia veïns) + treball de capacitat aeròbica amb Hiits de canvis de ritme amb diferents intensitats ( zona platja de Vilanova a l’exterior amb poca gent) + estiraments (a casa). Tot això evidentment complementats per uns bons hàbits d’alinentació i de vida en general!!

Però sobretot que quedi clara una cosa!!.. El més important és la SALUT DE TOTHOM.... el demés és secundari!!!

futbolcatalunya.com Copyright @ 2010-2019
redaccio@futbolcatalunya.com

Avis Legal Política de Privacitat Politica de Cookies